不安

みなさん、お疲れ様です。うつ病などの体調不良で休職している方にとって「不安」という感情は天敵ですよね。私もうつ病で休職した時最初の半年は毎日不安だらけで相当きつかったのを覚えています。そこで今回は私が休職中にいろいろ実践した中で個人的に効果...