うつでの休職 【うつ病罹患記】私が休職中に実践したオススメの不安解消法3選！
みなさん、お疲れ様です。うつ病などの体調不良で休職している方にとって「不安」という感情は天敵ですよね。私もうつ病で休職した時最初の半年は毎日不安だらけで相当きつかったのを覚えています。そこで今回は私が休職中にいろいろ実践した中で個人的に効果...
過ごし方
うつでの休職 
うつ病 【うつ病罹患記】風呂キャンセル時の対処法5選！克服できた方法も伝授！
みなさん、お疲れ様です。突然ですが、みなさんは「風呂キャンセル界隈」という言葉を聞いたことがありますか？この言葉は2024年4月30日、X（旧Twitter）でトレンド入りしたワードでお風呂に1日入らなかったら次の日のお風呂で髪を2度洗うこ...
うつでの休職 【うつ病罹患記】休職中は好きなことをして過ごしていいって本当！?その理由と注意点
みなさん、お疲れ様です^^ うつ病で休職した方の中にこんな方はいらっしゃいませんか？寝込む時期が過ぎて、少し動けるようになったけど何して過ごしていいか分からない。仕事を休んで会社に迷惑かけてるから、復帰に向けた準備を始めなきゃ！休職中は身体...